Nội Dung
Xì hơi hay xì hơi là một hoạt động hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Nếu bạn chưa biết thì trung bình một ngày một người có thể “xì hơi” từ 15 lần đến 40 lần.
Vì vậy, bạn không nên ngừng “xì hơi” vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn không nên nhịn “xì hơi”, theo lý giải khoa học được Brightside đưa ra.
1. Cơ thể sẽ phải hấp thụ lại lượng khí đó
Khi bạn nhịn, cơ thể sẽ phải hấp thụ lại mùi khó chịu. Cụ thể là lượng khí sẽ được đưa vào lưu thông trở lại, hoặc có thể thoát ra ngoài khi bạn ợ hơi hoặc thở ra.
2. Có thể gây đau dạ dày, ợ chua
Để xì hơi nhanh, bạn sẽ phải siết chặt cơ và điều này sẽ gây áp lực trong cơ thể và có thể dẫn đến chứng khó tiêu và ợ chua.
Ngay cả khi bạn thường xuyên ngừng xì hơi, nó có thể khiến đường tiêu hóa khó chịu.
3. Ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột
Xông hơi có tác dụng loại bỏ áp lực trong cơ thể, giảm đầy bụng, khó tiêu, tốt cho đường ruột. Vì vậy, nếu bạn ngừng thở có thể gây khó chịu cho cơ thể, thậm chí là bệnh trĩ.
4. Gây ra cảm giác đầy hơi
Cố gắng ngừng xì hơi có thể gây lo lắng và mang lại cảm giác đầy hơi.
5. Đầy hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh
Tiêu chảy là hiện tượng hoàn toàn bình thường, thậm chí mùi và kiểu khí hư còn là dấu hiệu cảnh báo sớm một số bệnh như không dung nạp thức ăn hoặc các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy đau hoặc có điều gì đó bất thường khi xì hơi thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.
Mẹo để tránh khói nặng và tạo ra tiếng ồn lớn
Để tránh khí có mùi và phát ra tiếng ồn lớn khiến bạn cảm thấy ngại ngùng, xấu hổ nơi đông người, bạn nên:
- Hạn chế đồ uống có ga.
- Nhai kỹ và cắt miếng nhỏ vừa ăn.
- Để ngăn khói có mùi, hãy ăn các loại thực phẩm như chuối, khoai tây và ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên.